เรียน มวยไทย ดีต่อเด็ก อย่างไร?

หากพูดถึงกีฬา หรือการ ออกกำลังกาย ของไทย ที่รู้จักไปทั่วโลก ก็คงหนีไม่พ้น มวยไทย ( Muay Thai ) ที่ได้รับความนิยม อย่างมาก ทั้งชาวไทย และต่างชาติ เพราะยังเป็น ศิลปะป้องกันตัว ได้ด้วย แต่วันนี้ เราจะมาบอกถึง มวยไทย สำหรับเด็ก ดีอย่างไร

หากเด็กน้อยของคุณ มีความสนใจที่ อยากจะเรียน มวยไทย ( Muay Thai ) ไม่ว่าจะอายุเท่าไหร่ ก็ถือว่า ไม่เร็วจนเกินไป ที่พวกเขา จะเริ่มเรียนรู้การ ชกมวย ขั้นพื้นฐาน กันมากขึ้น แต่ทั้งนี้ สิ่งที่ต้องระวัง มากที่สุด ก็คือ ความปลอดภัย ของเด็ก ๆ ไม่ว่าจะเป็น เครื่องป้องกันหัว หรือ แม้แต่ นวม ก็ตาม ดังนั้น ไม่ว่าเด็กน้อย ของคุณ จะอายุเท่าไหร่ ก็ตาม ความปลอดภัย ต้องมาก่อน อันดับแรก หรือไม่ก็ ควรพาเขา ไปหาผู้เชี่ยวชาญ หรือ โรงเรียนสอน มวยไทย ( Muay Thai ) ที่เหมาะสำหรับเด็ก เพื่อให้พวกเขา ได้เรียนรู้ อย่างถูกต้อง และ ปลอดภัย อีกด้วย

ประโยชน์ ของการ เรียน มวยไทย ( Muay Thai ) สำหรับเด็ก ดีอย่างไร? มาดูกัน

มวยไทย ( Muay Thai ) ไม่ได้เป็นเพียงแค่ กีฬา ที่จะช่วยเรื่องของ ความแข็งแกร่ง ของ ร่างกาย เพียงเท่านั้น แต่การ เรียนมวย นั้น ยังสามารถ เพิ่มทักษะ ด้านความสามารถ ด้านอื่น ๆ ของเด็ก ๆ ได้ อีกมากมาย ที่รวมไปถึง ด้านอารมณ์ และ จิตใจ อีกด้วย

1. มวยไทย ร่างกายแข็งแรง

การชกมวย เป็นกีฬา ที่มุ่งเน้นการเคลื่อนไหว หลาย ๆ ส่วน ของ ร่างกาย ที่เป็นการผสมผสาน ระหว่างการฝึก คาร์ดิโอ และการฝึก ความแข็งแรง เนื่องจากมี การกระโดด การชก การป้องกัน และท่าต่าง ๆ ที่ถูกออกแรงส่งไป จึงทำให้ กล้ามเนื้อ ทั้ง ร่างกาย ได้รับน้ำหนัก และการ ปล่อยน้ำหนัก ออกไป จำนวนมาก ถือว่าการ เรียน มวยไทย ( Muay Thai ) เป็นการ ออกกำลังกาย ที่สมบูรณ์แบบ เพราะมีการ เผาผลาญพลังงานไขมัน ส่วนเกิน และยังได้รับ ความแข็งแรง กลับมา

2. มวยไทย การป้องกันตัว

เป็นการเรียนรู้ วิธีการ ป้องกันตัวเอง ที่เป็นทักษะ ที่สำคัญ และจำเป็น ไม่ว่าจะเป็น เด็กผู้หญิง หรือ เด็กผู้ชาย ก็ตาม โดยเพาะอย่างยิ่ง เด็ก ที่อยู่ในช่วงวัย ของการ เจริญเติบโต ซึ่งการ เรียน มวยไทย ( Muay Thai )  นั้น จะเป็นตัวช่วยหนึ่ง ที่ทำให้พวกเขา สามารถหลีกเลี่ยง การถูกโจมตี หรือถูกกระทำ บางสิ่ง บางอย่าง ที่เจ้าตัว ไม่ได้รับความยินยอม  และ นอกจากนี้ ยังสอนให้พวก เด็ก ๆ รู้ถึงวิธี การป้องกันตัว อีกด้วย

3. มวยไทย เพิ่มความมั่นใจ

สมมุติว่า เด็กน้อยของคุณ กำลังตกอยู่ในอันตราย และพวกเขา อยู่ในตำแหน่งที่เสียเปรียบ เป็นอย่างมาก และการที่พวกเด็ก ๆ เคยเรียน มวยไทย ( Muay Thai ) มาก่อนนั้น จะช่วยเสริม ความมั่นใจ ให้กับพวกเขา เพิ่มมากขึ้น รวมไปถึง จะทำให้พวกเขา ข้ามขีดจำกัด ของตัวเองไปอีกขั้น และสามารถ ควบคุม ร่างกาย และ จิตใจ ของพวกเขา ให้แข็งแกร่ง มากยิ่งขึ้น

4. มวยไทย ประโยชน์ ต่อ สุขภาพ

การ ชกมวย สำหรับเด็ก ๆ เป็นการ ออกกำลังกาย ที่มุ่งเน้น ความคล่องตัว, ความเร็ว, ความว่องไว, และ การทรงตัว การทำงาน ประสานกัน ระหว่างมือ ตา และ ขา โดยที่กล่าวมา จะช่วยเสริมสร้าง ทำให้ ระบบประสาทส่วนกลาง ระบบทางเดินหายใจ ระบบหัวใจ และ หลอดเลือด ทำงานได้ อย่างมีประสิทธิภาพ มากยิ่งขึ้น โดยเพาะ เด็ก ๆ ที่มีความเสี่ยงของ โรคโลหิตจาง โรคอ้วน นอกจากนี้ ยังดีสำหรับ เด็ก ที่มี ไม่ให้มี อีกด้วย ซึ่งเป็นการเสริม ให้ สุขภาพ ร่างกาย แข็งแรง มากยิ่งขึ้น

การเรียน มวยไทย ( Muay Thai ) สำหรับเด็ก ๆ นอกจากจะเป็น ศิลปะป้องกันตัว ด้วยแล้ว ยังได้เรื่องของ สุขภาพ ร่างกาย ที่ แข็งแรง ขึ้นมาก อีกด้วย

อ่านบทความเพิ่มเติม

ฟิตหุ่นให้ ฟิตแอนด์เฟิร์ม ด้วยกีฬา มวยไทย

มวยไทย ( Muay Thai ) กับหลากหลายเรื่องราว ที่น่ารู้